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10/06/2011

Préparation WC Zofingen

posté à 18h45

Après la 2è place obtenue à Lomme dans le Nord, nous confortons notre leadership sur le championnat de France des clubs de duathlon.
Suite à cette course, j'ai coupé l'entraînement 4 jours afin de récupérer pour la 2è partie de l'année. L'objectif sera le championnat du monde ITU de duathlon longue distance en Suisse à Zofingen le 4 septembre. Voilà 2 ans que je termine 3è sur cette course mythique alors cette année j'espère être de nouveau sur le podium. Pour cela, il faudra batailler dur avec Joerie Vansteelant, recordman de l'épreuve, Andy Sutz, vainqueur sortant, Thibault Humbert, 2è l'an dernier et les autres.
C'est une course d'usure très dure, avec 9,2km dont 300m de dénivelé pour démarer enchaînés avec 150km de vélo en contre la montre dont 1500m de dénivelé et pour finir 30km en trail avec 500m de dénivelé. Le record est de 6h11' établi en 2009.
C'est donc 3 mois de préparation spécifique au cours desquels le volume va augmenter avec des sorties longues et du dénivelé.
C'est en Corse comme l'an dernier où j'irai m'entraîner en famille en espèrant être au top le jour J.

 

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