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28/06/2009
posté à 19h20
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 Quelques news depuis mai avec un championnat de France raté où je termine 15è, un 5000m sur piste à Rennes correcte en 15'15", un duathlon à Casablanca annulé au dernier moment(billet d'avion non remboursé, merci l'organisation!), une échappée à vélo au GP de Cuincy avec au final une 8è place et ce weekend un 10km à Sainte Adresse en bord de mer avec de grosses côtes et de la chaleur où je gagne pour la 2è année consécutive devant le favori Mohamed Elghazouani en 32'16".
Je suis très satisfait de cette victoire car j'avais coupé l'entrainement à pied cette semaine suite au GP de Cuincy où ma càp était pitoyable. L'envie de courir ce weekend avec le beau temps m'a donné raison même si j'étais sceptique sur ma performance avant la course. Je suis donc rassuré et motivé à nouveau pour mes prohains rdv.
Au programme, le clm par équipe de Chaumont dimanche avec notre aldo national, 38è au championnat de France de chrono à 4' du vainqueur sur 44km en 1h02'29". Chapeau!
Ensuite, le powerman de Geel en Belgique et celui d'Autriche en Août.
Côté matériel, j'attends un joli petit bijou qui devrait m'aider à rouler au-delà de 40km/h de moyenne. La suite bientôt après réception!
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23/05/2009
posté à 21h55
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![IMG_5452[1].JPG](http://www.onlinetri.com/sites/anthony-le-duey/graphics/thumbnails/1243108522.JPG) Bravo à mon ami Galinette qui termine 2è derrière Andy Sutz (Suisse)au championnat d'Europe de duathlon à Budapest. Damien Derobert et Benjamin Grenetier finissent 6è et 7è. Alexandra Louison et Sandra Levenez prennent la 5è et 6è place en féminines.
Demain, les français visent le titre en relai.
Laurent prouve que le duathlon ne se résume pas seulement à une course à pied. Encore félicitations pour sa perf!
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18/05/2009
posté à 15h44
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 Ce weekend, je me suis rendu en Suisse allemande pour participer au duathlon de Zofingen, version multi-enchaînement sans drafting(4/16/4/16/4). Cette formule en centre ville est très spectaculaire pour le public.
L'an dernier, j'avais terminé 2è derrière Ronnie Schilknecht connu sur ironman et devant Andy Sutz. Cette année, Andy me devance haut la main en l'absence de Ronnie. En 3è position se trouve David Senn qui a fait jeu égal avec moi en vélo mais j'étais mieux que lui en càp.
Maintenant, place au championnat de France de duathlon dans 2 semaines à Villiers sur Loir.
 www.intervall-duathlon.ch
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02/05/2009
posté à 17h19
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 Dimanche dernier, je participais au championnat de Normandie de duathlon LD à St Pierre des fleurs dans l'Eure.
Sous un superbe soleil, je prenais les commandes dès les 1ers mètres et m'échappais progressivement pour rentrer au parc avec 1' d'avance après le 10km.
En vélo, les jambes tournent bien et au bout d'un tour de 9,3km je distance de 1' suplémentaire mon poursuivant. Personne ne m'informe des écarts mais je sens que j'accentue mon avance à chaque tour. Seulement après 4 tours, je sais que j'ai 3'50 de marge. Je lève le pied sur les 2 derniers tours et je rentre au parc tranquilement.
Je pars prudemment à pied pour les 9,3km et termine en gèrant mon effort avec plus de 5' d'avance sur mon dauphin.
Je remporte donc le titre de champion de Normnandie ainsi que celui par équipe.
Le mois d'avril se clôture en beauté par une victoire après 4 compétitions de suite.
Dès le lendemain, j'ai pris l'avion pour Barcelone où j'ai passé 4 jours à visiter cette superbe ville. Les oeuvres de Gaudi sont extraordinaires, en particulier la casa Pedrera, le parc Guell et la Sagrada familia. Le front de mer est également magnifique ainsi que le montjuic où se trouve le stade Olympique.
Bref que du bonheur!
Demain, j'irai courir à Rennes un 5000m pour mon club de Sotteville, sans doute dans la douleur!
Vivent les interclubs d'athlé!
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22/04/2009
posté à 11h54
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 3è course du mois sur 4, direction la Vendée pour le championnat régional de duathlon à St Jean de monts sur un format 5,5/30/5,5.
Après 3 victoires sur cette épreuve, j'étais cité parmis les favoris.
Sur la 1ère càp, je fais le départ comme à mon habitude afin de rentrer dans la forêt en tête. Ensuite Bouchard prend les devants suivi d'un coureur à pied. De marco laisse partir un peu, je me trouve juste derrière avec le triathlète hongrois de St Jean de monts.
A la transition, Bouchard et De marco partent les premiers et je fais la jonction à vélo en 3kms. Nous sommes alors 4 avec le hongrois Torok et nous coopérons sur le 1er des 3 tours de 10kms. La route est glissante à cause de la pluie fine, il faut donc être prudent dans les virages. Sur le 2è tour, je teste mes 3 adversaires à chaque relance, De marco ne relaie plus. Le hongrois saute des relais également. Dans le 3è tour , je tente quelques accélérations pour voir puis je mets une mine à 5kms du parc. De marco me rejoins mais ne me relaie pas pour distancer nos poursuivants.
Je me relève sachant que nous resterons groupés.
Je rentre en tête dans le parc et ressors le 1er.
Mes jambes sont gelées, De marco me double rapidement et me distance progressivement. Il était plus frais que moi sur la 2è à pied puisqu'il n'a presque pas coopéré dans l'échappée. Il remporte donc la course, Bouchard complète le podium derrière moi.
Je félicite l'organisation pour ce beau duathlon et je remercie Philippe Gaudain pour son acceuil.
C'est un endroit merveilleux pour courir dans les forêts de pins, rouler dans les marais salants et faire un bon bain de mer. Sans oublier la brioche vendéenne et les produits de la mer accompagnés d'un petit muscadet.
Que du bonheur!
Prochaine étape, le championnat de Normandie LD.
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![IMG_5452[1].JPG](http://www.onlinetri.com/sites/anthony-le-duey/graphics/images/1243108522.JPG)
